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Samstag04 Dezember 2021

Atmung hat Einfluss auf unser Denkvermögen

Die Atmung hat Einfluss auf unseren Körper, den Verstand wie noch das Gemüt. Indessen andersherum wirken sich auch zur selben Zeit unsere Gemütsverfassung auf unsere Atmung aus. Wenngleich das Atmen so gut wie eine Körperroutine ist, welche unbewusst vollends für sich abläuft, atmen vielerlei Menschen nicht veritabel. Weitgehend benennt man mit der

Notation "Atmung" den Gasaustausch. Diesem ist eingegliedert:  Einerseits das Einatmen von Sauerstoffgas und andererseits die Exhalation von Kohlendioxid. Ein erwachsener Mensch atmet gegen 15 Mal minütlich. Unsere Atmung wird hierbei von vielen Dingen geprägt. So mögen sich leibliche wie noch psychische Bürden, aber tatsächlich ebenso Leidenen der Atemwege wie auch der Lunge Auswirkungen auf unsere Ex- und Inhalation formen.

In der Atemtherapie ist das Ziel ein gezielteres Atmen. Solcherart wird der Klient mit verschiedenartigen Perzeptionsübungen sein eigener Atemrhythmus kenntlich gemacht. In diesem Fall darf jedoch zu keiner Zeit eine Agitation des Atemtakts erfolgen. Der Atem mag dermaßen als Kraftimpuls wie auch Herkunft des Lebens realisiert werden. Zufolge der Atemarbeit kann Zuversicht in sich selbst sowie in seinen Körper entwickelt werden. Unter Einsatz von absichtlicher Wahrnehmung der Atmung mögen Barrieren und Verspannungen behoben werden. Die passendere Sauerstoffzufuhr organisiert bessere Zurverfügungstellung für die Leibzellen und insoweit erhobene Aufmerksamkeit wie auch ein größeres Behagen. Mithilfe bestimmter Praktika lernt der Klient weiterführend, seinen Atem zu nutzen um sich zu verschnaufen.

Hauptinanspruchnahmegebiete der Atemheilverfahren ergeben sich für Klienten mit Lungen- oder Atemwegserkrankungen, Burnoutzuständen, Migräne, Wehmut, Ängsten oder psychokörperlichen Störungen. Die Prozedur mag in Einzel- oder Gruppensitzungen passieren. Allwöchentliche Atemtherapietalkrunden wären vortrefflich. Die Frist des Therapiezeitraumes wird zufolge des Schweregrades der Beschwerden festgesetzt. Die Atemtherapie mag ein wichtiger Schritt in der eigenen Realisierung sein.